写于 2017-01-03 04:02:07| 新濠天地娱乐网站| 金融

“我被嘲笑,嘲笑和贬低比任何人都应得的更多”这是Rip Esselstyn说话叫我们疯了,但是一个前职业铁人三项运动员和消防员看起来不像你选择的那种人因为,真的,为什么要对可以轻易鞭打你屁股的人进行破坏

然而,他的同伴消防员发现了一个真正的家伙选择西兰花而不是牛肉热闹的想法当然,他们的笑话招摇和垃圾谈话都很有趣,“但现实是,它只是悲伤,”畅销书作者“The发动机2饮食“和他的新书”我的肉与牛肉“”这个国家的大多数人都不支持那些想要吃得更健康的人“如果你需要证明是基于植物的作品,那么Esselstyn就是最好的选择

26年前的选择“出于性能原因,”他说“首先,这是关于健康”他的“引擎2饮食”是基于他为一名消防员开发的救生计划,降低了灾难性的胆固醇水平另一个消防局的人们停止戏弄Esselstyn并开始接受他所说的话以及他认真吃的东西他们的转型使纽约时报Esselstyn的28天计划以植物为基础的食物增强了你的健康“这是最低限度加工,尽可能简单”不代表吃一个普通的西兰花头(不是说有什么问题)引擎2饮食提供来自整个未加工食品的脂肪(和乐趣),如牛油果,坚果和橄榄,但没有添加油“你需要1,375个橄榄挤出狄更斯得到32盎司的橄榄油,丢弃纤维,植物营养素,你就剩下100%的脂肪,“Esselstyn解释说,他通过他的父亲Caldwell Esselstyn(一位倡导以植物为基础的饮食的心脏外科医生)拥有关于植物营养的良好内幕信息而不是在纪录片“刀具叉子”中的支架和手术“我尊敬和钦佩我的父亲这么长时间,”Esselstyn说道,“他是1956年的奥运会金牌得主,在越南获得铜星,四年级,五年级,六年级,我将它带到学校进行表演并告诉他对我来说这是一个榜样我觉得有义务回馈,帮助人们并尽我所能来帮助拯救生命“Esselstyn用他的新书”我做的“牛肉加肉,“通过wa爆炸ll肉类神话,营销和错误信息“人们没有得到它们他们认为答案是药丸”它不是药丸,它是植物 - 许多植物在书中简短,精辟的章节中,Esselstyn解决了人们通常的错误观念有关于素食主义者,包括旧的,累了你不会得到足够的蛋白质问题(仍然

真的,人们)“我们受到市场营销的轰炸,”他说,“每个超市都是狩猎场所有这些惊人的不同产品 - 其中百分之八十是不健康的全植物食品已经和我们一起永生了我们离开赛道“Esselstyn在夏天的大部分时间都让我们重回正轨,与Whole Foods for Farms 2 Forks合作,这是一系列赋予植物功能的沉浸式休闲活动

研讨会涵盖从营养到烹饪的所有内容,并有包括Esselstyn在内的演讲者,他的父亲,PCRM负责人Neal Barnard和“中国研究”作者T Colin Campbell他们吸引了植物新手和长期素食者,每个人都“热衷于将他们的健康提升到一个新的水平,”Esselstyn说道,“他们的反应给了我如此多的希望走下这条无肉饮食的道路会产生涟漪效应,而且深刻而且明显,“他说”空气中有一些东西,这不是时尚

这是一个大趋势,这是留在这里“Fresh Anaheim a由Ed Esselstyn撰写的Edamame传播食谱由Rip Esselstyn的“My Beef With Meat”许可转载,版权所有©2013由Grand Central发布明亮而美妙的新鲜蔬菜,作为您最喜欢的蔬菜或铺在坚硬的全麦面包上2杯子毛豆,去壳和煮熟的1/2杯洋葱,切丁1/2杯新鲜香菜1蒜瓣,粉碎1/4杯新鲜柠檬汁(约1柠檬)1汤匙黄味噌1/3杯阿纳海姆胡椒,播种和切块3个破碎的红辣椒片1至2汤匙水,质地少许盐少许新鲜黑胡椒在食品加工机中,将除水,盐和胡椒之外的所有成分混合在一起,加入适量的水和味道根据需要加水 - - 质地应该比鹰嘴豆泥更干燥和蓬松季节用盐和胡椒调味即食或覆盖和冷藏 制作3杯