写于 2018-10-24 10:10:01| 新濠天地娱乐网站| 金融

这是新的一年的决议:忘记主清洁和排毒饮食

选择复兴而不是剥夺,并制作一个包括10名食品女性应该吃的杂货清单

即使你是男性劝说,你也会帮助你的身体

虽然清洁可能很诱人,但通常是习惯于立即满足的一代人所接受的快速解决方案

我们非常渴望相信我们的身体是邪恶的毒素和未消化的垃圾的污水池,清洁就像是按下重启按钮

但是花点时间教育自己并与医生交谈

哈佛医学院,梅奥诊所,以及许多其他着名的健康组织和专业人士提出反对意见

令人惊奇的是,更多的女性杂志没有报道这个故事,因为很明显,在清洁结肠的过程中,让自己在流质饮食中挨饿或者将水管粘在屁股上可能会让你感觉更轻,但通常只能消除水的重量,这很快得到了回报

不幸的是,生活中没有持久的捷径(叹息)

在过去的几年中,即使我的朋友们在肚子上收了肚子和抽脂,也已经恢复了隆起,现在正在经历第二轮

他们没有时间锻炼身体

以下是来自Rachel Rodriguez,铁人三项运动员和我的私人教练的圣人建议:清理所有垃圾食品的房子,放下酒,再次开始健康饮食

最终你的身体会自己纠正

它不像清洁那样令人兴奋或激烈 - 我们吞下维生素和饮用异国情调的液体,只是为了恢复暴饮暴食(通过清洁“纠正”) - 但从长远来看,你会养成健康的饮食习惯这将永远与你在一起